Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Hoy es un sistema de yoga muy popular, creado por Sri K.Pattabhi Jois. Llevamos desde hace 14 años impartiéndolo en nuestro centro. Son clases que trabajan las dos primeras secuencias de asanas. Lo más particular de este sistema es que cada postura se enlaza con la siguiente por medio de una combinación de movimientos con saltos que desarrollan la fuerza, agilidad, resistencia y producen calor en el cuerpo. En cada clase se integran los otros aspectos fundamentales del yoga al igual que en las clases de vinyasa krama.

Anuncios