Yo gracias a la práctica continuada del yoga, me estoy habituando, en cualquier momento de mi jornada diaria, a prestar más atención a mi respiración, lo cual me da un “informe” de mí estado mental y físico…; pararme a respirar bien, me sirve en los momentos difíciles. Me ayuda a evitar tensiones musculares y a tener mejor calidad de vida. Óscar nos enseña a practicar el yoga según las capacidades de cada uno, sin comparase con nadie, con el fin de que te resulte beneficioso, de que progreses poco a poco sin hacerte daño… Es una disciplina muy beneficiosa siempre que tu Maestro te la enseñe a practicar correctamente. Así que gracias Óscar, pues me enseñas a amar cada día más el Yoga.

 

Conchi Salguero

Pues que puedo decir de las clases, se trata de un momento de la semana muy esperado para mi, realizo ejercicios que ni soñaba que podría hacer, y que me aportan gran beneficio físico y mental… es algo que me atrae y siempre salgo de las clases mejor que entre… las charlas que tenemos a veces sobre la filosofia, la esencia y los fines que busca el yoga tambien son muy interesantes y útiles para otros aspectos de la vida. En fin creo que el tiempo empleado en las clases de yoga es uno de los mejor invertidos.

Bernardo González